Perfekt 21:a – Nu kör vi!

Känn dig fri att använda min nedräknare – det skulle bara vara kul!
Kopiera, klistra in och sprid ordet vidare

Nu drar jag igång min Perfekta 21:a och förhoppningen är att så många som möjligt av er där ute vill haka på. Gör upp en plan för vad du vill förändra under den här tiden. Bäst är att välja ut en eller högst tre saker du vill jobba på och sedan kan vi hjälpas åt att nå dit vi vill.

Precis som förra gången kommer jag börja med att göra en SWOT-analys som hjälper mig att se förutsättningarna för att lyckas med det jag ska företa mig.

• S=Styrkor (Strenght)
• W=Svagheter (Weaknesses)
• O=Möjligheter (Opportunities)
• T=Hot (Threats)

Styrkor

• Jag har ett bra stöd hemifrån
• Jag älskar att träna
• Jag har gott om tid att träna

Svagheter

• Extremt godissug!
• Kiosk i huset
• Jag är halvmotiverad

Möjligheter

• Från och med nästa vecka kommer jag bokstavligen talat bo ännu mer på gymmet (mer om det i ett senare inlägg ). Vinner tid och kunskap.
• Jag har tid att gå morgonpromenader innan Daniel sticker till jobbet.

Hot

• Kiosken i huset
• Att förkylningen inte lägger sig
• Kommande mensvecka i slutet av Perfekta 21:an

Som jag ser på det finns det väldigt goda chanser för mig att lyckas.
Eller, det är KLART att jag kan lyckas om jag bara vill. Ingen annan än jag väljer att stoppa fel mat i magen. Faktiskt!
Jag är lagom motiverad men med min vapendragare Joys och Daniels hjälp kommer jag klara det här och om ni vill hjälpa mig genom att vara ärliga och peppande så kommer det gå ännu bättre.

Sätt dig nu ner och gör din egen SWOT-analys.
Gör den oavsett om du ska haka på 21:an den här gången eller om du kör ditt eget race.
En SWOT-analys slår aldrig fel!

Så, hur många är med mig?
Använd som sagt gärna min nedräknare och länka hit så fler kan haka på – ju fler vi är desto roligare och lättare kan det blir!

KRAM!