Förra veckan bestämde du dig för att kommande måndag skulle vara The Day!
Kommande måndag skulle vara dagen du började din viktresa och du har förberett dig inför den… som så många gånger förr.
Vad som gör den här måndagen annorlunda från de andra är att idag är det måndagen då du ska ta dig själv och dina löften på allvar och du ska förändra det du vill ha förändrat!
Yesterday you said tomorrow.
Igår sa du imorgon.
Dagens utmaning: FALL INTE FÖR FRESTELSERNA!
Gör aktiva val och tänk på dit framtidsjag.
Gör du ingenting idag kommer du kanske aldrig börja och konsekvensen av det är att vågen pekar åt fel håll och du kommer se målet röra sig längre och längre bort.
Du är ditt största hot.
Ingen tvingar ner rastfika och för stora portioner i din hals.
Det är du som tar det beslutet.
Du och bara du.
Jag håller på dig.
Jag vet att du kommer lyckas om du bara vill.
Du kommer lyckas.
Du kommer lyckas.
Du kommer lyckas.
Vad tycker du är svårast med din viktnedgång?
Är det maten?
Är det att komma igång och träna?
Är det den sociala biten som gör det svårt?
Lämna gärna en kommentar och berätta – jag vill veta!
Nu tar vi det här – Dag Fem!